Tempo di lettura:
6h 54m
Editore: Edizioni Mediterranee
Anno: 2006
Lingua: Italiano
Rilegatura: Brossura
Pagine: 207 Pagine
Isbn 13: 9788827218242
Nella nostra epoca che vive di corsa, si dorme sempre meno e sempre peggio. Ma dormire non significa solo rigenerarsi: dormire è uno dei piaceri della vita. Rüdiger Dahlke spiega come ci si può prendere cura del proprio sonno e goderne come della più grande fonte naturale di energia. Anche, anzi soprattutto, prima di arrivare a soffrire di disturbi del sonno. Nel sonno è racchiusa per tutti noi una grande opportunità: riconoscerla e coglierla significa ottenere più salute e più equilibrio.
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