Riordina la tua mente (0)

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La verità è che il DISORDINE MENTALE e il PENSARE TROPPO sono due delle condizioni mentali più comuni al mondo e purtroppo sono anche tra le più debilitanti. Tutti noi lottiamo contro i pensieri negativi, col procrastinare le cose per poi trovarci nel panico e carichi d’ansia man mano che la scadenza si avvicina . Ma per alcune persone, è totalizzante. Riescono a malapena a fare una mossa perché qualsiasi essa sia sembra quella sbagliata.
Questo a lungo andare porta a influenzare negativamente il tuo rendimento a lavoro, oppure
a rovinare le tue relazioni personali, perché nessuno vuole stare intorno ad una persona che si lamenta sempre.

Se il quadro dipinto sopra ti sembra familiare, allora probabilmente sei già consapevole che c'è qualcosa di sbagliato in te e che sei alla disperata ricerca di un modo per sistemarti e ricominciare a vivere.

Grazie a questo libro imparerai:

• Le 10 strategie che ti permetteranno di riprendere il controllo della tua mente e della tua vita tra le quali:
• LA CONSAPEVOLEZZA: in che modo può aiutarti a uscire dalla cattiva abitudine di pensare troppo.
• IL POTERE DELLA MEDITAZIONE: lo sapevi che la meditazione ci porta a guardare i problemi in maniera più distaccata? Scoprirai 7 semplici tecniche di meditazione che ti aiuteranno ad analizzare la mente, a trovare ed affrontare le paure irrazionali che ti causano stress e ansia.
• SUPERARE LA PROCRASTINAZIONE: delle efficaci pratiche quotidiane da seguire anche se ti senti pigro e demotivato!
• COME SVILUPPARE UNA MENTALITÀ VINCENTE: Non credi sia possibile?! Leggendo il libro e mettendo in pratica le "piccole" ma rilevanti linee guida resterai sbalordito dai risultati che riuscirai ad ottenere.

E molto altro ancora!