Comunicazione assertiva (1)

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Ti dispiace “dire di no” e ti senti in colpa quando lo fai?
A volte, nelle tue relazioni, temi di risultare duro/a e scortese e questo ti impedisce di comportarti come vorresti veramente?
Ti piacerebbe risultare sempre gentile anche se a volte acconsentire a certe richieste ti fa stare male?

Litigi e fraintendimenti ci addolorano ma spesso non riusciamo davvero a comunicare ciò che abbiamo dentro senza compromettere le nostre relazioni più importanti.

Esiste però un METODO in grado di aiutarci a esprimerci senza sensi di colpa e nel pieno rispetto dell’altro consentendoci di coltivare relazioni FELICI e SENZA ANSIE: la comunicazione assertiva.