Tempo di lettura:
4h 34m
Editore: De Agostini
Anno: 2008
Lingua: Italiano
Rilegatura: Rilegato
Pagine: 137 Pagine
Isbn 13: 9788841851821
Un manuale per apprendere senza paura l'antica disciplina che unisce corpo e mente. Attraverso un approccio graduale che consente a chiunque di praticare lo yoga in modo sicuro ed efficace, questo volume insegna a controllare e ad ascoltare il proprio corpo, evidenziando tutti i benefici ma anche le controindicazioni.
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