Ventre piatto e addominali scolpiti. Manuale pratico (1)

Mercedes Cobra

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Editore: Edizioni del Baldo

Anno: 2010

Lingua: Italiano

Rilegatura: Brossura

Pagine: 63 Pagine

Isbn 13: 9788863634372

Il manuale affronta i seguenti argomenti: il ventre: muscolatura e anatomia; gli addominali, e non solo; l'alimentazione; il respiro; la gravidanza; come affrontare bene gli esercizi; un programma di allenamento; i benefici del camminare; rigonfiamenti e grasso; 10 cose da evitare mantenersi in forma; 10 preziosi consigli.

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