Pilates. La promessa di un corpo nuovo (0)

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Il Pilates è qualcosa di molto vicino a una filosofia di vita, un training che permette di affrontare meglio e in modo più consapevole la vita reale. Da un punto di vista fisico, rende il corpo più elastico, più coordinato e più forte, migliorando resistenza e postura. Con un training di Pilates alle spalle è più facile correre, andare in bicicletta e fare qualsiasi sport. Cosa ancora più importante, sembra infine che la disciplina aiuti le persone a diventare consapevoli del proprio corpo.