L'arte dell'ipertrofia natural (0)

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Questo libro ha aiutato migliaia di uomini a costruire il loro fisico migliore di sempre in modo scientifico e naturale.
Sarai tu il prossimo?
Se vuoi diventare più grosso, più forte e più definito senza steroidi, diete estreme e decine di ore in palestra, allora devi leggere questo libro.
La missione del libro è questa: costruire massa muscolare pulita non è necessariamente così complicato come ti vogliono far credere.
Non hai bisogno di: spendere centinaia di euro al mese in integratori spesso inutili che ingrassano solo le tasche di chi li produce, e non devi sembrare il piccolo chimico mischiando polverine in casa tua.
Non hai bisogno di: cambiare allenamento ogni settimana per "smuovere o scuotere" i muscoli, perché l'ipertrofia segue precisi sviluppi scientifici.
Non hai bisogno di: sprecare due o tre ore al giorno tutti i giorni in palestra facendo allenamenti noiosi che odi. Ti dovrai allenare solo il giusto, e nel libro troverai e capirai quanto, come e quando allenarti.
Non hai bisogno di: fare un sacco di cardio inutile per restare pulito durante le fasi di massa, in quanto potrebbe addirittura risultare controproducente.
Non hai bisogno di: seguire diete da fame, senza i cibi che ti piacciono e solo fatte di riso, pollo e broccoli sconditi. Potrai mangiare in modo sano e flessibile tutto il cibo che vorrai nelle giuste quantità.

Questi sono solo alcuni dei falsi e pericolosi miti che non ti permettono, se li segui, di arrivare al fisico che davvero sogni.
E in questo libro imparerai alcune cose che molti appassionati di fitness e palestra vivono tutta la vita senza imparare mai: il metodo esatto e scientifico a livello di dieta e allenamento per guadagnare dai 5 ai 10kg di muscoli nei primi periodi di allenamento
Ecco altre cose che imparerai:

• L'approccio psicologico alla fase dell'ipertrofia sia per uomini che per donne: cosa devi capire quando costruisci muscolo e come cambia il tuo corpo.
• Le 3 leggi scientifiche della crescita muscolare che letteralmente costringono il tuo corpo a diventare più grosso, più forte e più definito. (non hanno niente a che vedere con allenamento funzionale, punti di contatto, confusione muscolare e tutte le pseudoscienze)
• Come mangiare in modo sano e flessibile affinché tu sostenga il percorso nel lungo periodo, assumendo anche i cibi che ami e senza privarti di nulla.
• Tutti i gruppi muscolari spiegati a seconda delle loro fibre, volume richiesto, con consigli e suggerimenti su come sviluppare al massimo i tuoi punti carenti
• Una guida pratica e rapida a fine libro agli integratori che funzionano e più utilizzati, senza farti sprecare denaro in cose inutili.
• A fine libro trovi per uomo: 12 settimane in monofrequenza, 12 settimane in multifrequenza e per donna 12 settimane mixate di schede già pronte, che seguono i principi scientifici del libro. Hai quindi ben 9 mesi di allenamento inclusi!
• Se poi mi contatti, ti darò anche accesso all'area video riservata con centinaia di video tutorial, guide gratuite e tante altre risorse extra accessibili solo a chi acquista il libro
  Immagina di avere il controllo del tuo corpo, di avere il fisico che vorresti davvero, e di viverci adesso.
  Quel fisico è possibile, e questo libro è la risposta che stai cercando.